働き始める前の”もやもや”を楽しく解消

7月は【イライラしたときやってみよう！簡単“呼吸法”★女性のための交流会】を開催します！！

《ミニセミナー》

「イライラした時やってみよう！簡単【呼吸法】」

ゆったり深い呼吸は「イライラや不安な気持ち」を和らげてくれます。

今の不安な気持ちや毎日の家事・子育てのイライラを感じているあなた・・・

【いつでも・どこでも・かんたんに】できる「呼吸法」や「呼吸の大切さ」をお伝えします。

リラックスできる「呼吸法」を身につけておくことで、自分でいつでも【ストレスケア】ができます！

面接前野リラックスにも役立ちます♪

※持ち物 筆記用具

講師：横山　安紀子 ホッピング登録ママ講師®
　　　メディカル呼吸®　アドバイザー

《交流会の流れ》

１０：３０～１０：４５　参加者自己紹介、お悩み共有
１０：４５～１１：１５　ミニセミナー
１１：１５～１１：３０　引き続き座談会
１１：３０～１１：３５　次回セミナー案内、アンケート記入　解散

♪開催形式は、会場参加 ・ zoom会議システムを使用したオンライン参加、いずれかが選べるハイブリッド開催です。

♪会場でのご参加の場合、会場には託児はございません。

♪オンラインでのご参加の方には、お申し込み後に当日の接続先アドレスなどメールにてご連絡させていただきます。

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【開催日】 7月28日（金）

【場所】 Wajima本町ビル6階 （和歌山市本町1-22）
※「はたらコーデわかやま」の入っている建物の6階です。

【時間】　10：30〜11：30

【定員】 　15名

【参加費】 無料　※要予約

【持ち物】 特になし

【お申込み先】はたらコーデわかやま　に【お電話】か 下の【お申込みフォーム】よりお申込みください♪　

※予約申し込みのコメントにオンライン希望、会場参加希望をご記入ください。 お子さん連れの方はお子さんの人数をご記入ください。

※実施運営：NPO法人ホッピング